Nguyên nhân bệnh | Triệu chứng bệnh | Điều trị bệnh

  • Bệnh
  • Tiêu hóa
  • Thần kinh
  • Nhi
  • Tim mạch
  • Mắt
  • Phụ sản
  • Hô hấp
  • Da liễu
  • Răng hàm mặt
Bệnh / Bệnh tim mạch / Cách chăm sóc người bệnh cao huyết áp tại nhà

Cách chăm sóc người bệnh cao huyết áp tại nhà

Chế độ chăm sóc người bị cao huyết áp, che do cham soc nguoi bi cao huyet apCao huyết áp là bệnh lý thường gặp trong cộng đồng người cao tuổi, chiếm khoảng 10% dân số, với tỉ gây tử vong cao, để lại nhiều di chứng thần kinh nghiêm trọng như liệt nửa người, hôn mê thực vật, suy tim, thiếu máu cơ tim…Để kiểm soát căn bệnh này các bạn cần phải có các cách chăm sóc người bệnh cao huyết áp tại nhà hợp lí, giúp người bệnh giảm thiểu khả năng phát bệnh và tránh những di chứng bệnh nguy hiểm đem lại.

Cách chăm sóc người bệnh cao huyết áp

Vì sao lại xảy ra cao huyết áp?

Không phải tất cả các trường hợp cao huyết áp đều có nguyên nhân rõ ràng, vì vậy, người bệnh cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra cao huyết áp mà có các biện pháp phòng ngừa và điều trị an toàn, như ngoài việc điều trị bằng thuốc hạ áp phải lưu ý đến điều trị các yếu tố nguy cơ như tiểu đường ,tăng mỡ máu, hạn chế ăn mặn, thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý… hay điều trị can thiệp phẫu thuật có thể chữa trị khỏi hoàn toàn như hẹp eo động mạch chủ, hẹp động mạch thận,u tủy thượng thận…

Chế độ ăn uống hợp lý cho người bị bệnh cao huyết áp

Cách chăm sóc người bệnh cao huyết áp tại nhà, cach cham soc nguoi benh cao huyet ap tai nha

Bên cạnh các quy tắc chung cho người bị bệnh cao huyết áp như giảm ăn mặn (<6g/ngày), giảm mỡ, giảm đường (nếu có tiểu đường), hạn chế bia rượu (<15ml rượu ethanol, 360ml bia/ngày)… Người bệnh cần thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và tích cực như:

– Ăn chay: giúp hạn chế các chứng bệnh về tim mạch và chứng bệnh cao huyết áp. Bản thân những thực phẩm ăn chay có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho chứng bệnh cao huyết áp như: Canxi, chất xơ, vitamin, hợp chất tinh bột, magie, chất béo đơn không no… đồng thời giúp hạn chế lượng calo từ chất béo và cholesterol vào cơ thể, nhất là với chế độ ăn nhiều chất xơ, giúp ngăn ngừa và điều trị cao huyết áp một cách hiệu quả.

– Giảm các món ăn với dầu mỡ tăng các món luộc và hấp trong bữa ăn.

– Tích cực sử dụng thức ăn, thức uống có tác dụng an thần, lợi tiểu như: hạt sen, ngó sen, rau lạc tiên, hoa thiên lý…

– Một số thực phẩm bổ trợ cho người bị cao huyết áp với tác dụng hạ áp như: cần tây, tỏi, nghệ tây, gia vị, cà chua, cà rốt, nấm rơm, nấm hương, mộc nhĩ, táo, lê, chuối, dưa chuột, nho, sữa đậu nành… Có thể được kết hợp trong thực đơn ăn uống hàng ngày, tuy nhiên cần sử dụng các loại thực phẩm trên với liều lượng hợp lý.

Chế độ luyện tập ở người cao huyết áp

Một số quan niệm sai lầm về sự tác động không tốt của việc luyện tập thể dục thể thao ở người bị cao huyết áp cần được gạt bỏ, vì hoạt động thể lực nhẹ nhàng không những là một việc làm tích cực để có một trái tim khỏe mạnh, lưu thông khí huyết khắp các động, tĩnh mạch mà còn khiến tinh thần người bệnh sảng khoái, tỉnh táo hơn…

Tuy nhiên, tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe của mỗi người và tuân thủ theo lời khuyên từ bác sĩ mà có phương pháp luyện tập cũng như rèn luyện đạt hiểu quả tốt cho sức khỏe người bệnh: đi bộ, yogo, tập dưỡng sinh, thái cực quyền…

Chú ý tránh cách hoạt động thể chất như: lặn – khiến tăng huyết áp do nín thở, tập tạ – máu khó lưu thông, hoặc vận động mạnh như leo núi, đá bóng, bóng bàn…

Bên cạnh đó, người bệnh hãy sống một cuộc sống lành mạnh, vui vẻ bên người thân, tạo không khí thoải mái, tâm lý dễ chịu, thoải mái, để làm chủ căn bệnh của chính mình.

Trên đây là cách chăm sóc người bệnh cao huyết áp tại nhà mà mọi người nên biết và có cách bảo vệ những người thân yêu của mình. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

Loading...

Bài viên liên quan

  • Biện pháp phòng ngừa bệnh huyết áp thấp hiệu quả
  • Triệu chứng bệnh tim và cách phòng tránh
  • Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng bệnh viêm cơ tim
  • Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng bệnh xơ vữa động mạch
  • Nguyên nhân, cách phòng tránh bệnh tim mạch
  • Nguyên nhân, triệu chứng bệnh tim mạch vành
  • Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng bệnh huyết áp thấp

Chuyên mục: Bệnh tim mạch Chủ đề: Chăm sóc người bệnh cao huyết áp

Lưu ý:Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi

Gửi ý kiến của bạn Cancel reply


Warning: Use of undefined constant CHILD_DOMAIN - assumed 'CHILD_DOMAIN' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/ksvip/benh9.com/wp-content/themes/benh/functions.php on line 306

Warning: Use of undefined constant CHILD_DOMAIN - assumed 'CHILD_DOMAIN' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/ksvip/benh9.com/wp-content/themes/benh/functions.php on line 301
Loading...

Danh mục bệnh chính

  • Bệnh da liễu
  • Bệnh hô hấp
  • Bệnh máu
  • Bệnh mắt
  • Bệnh nhi
  • Bệnh nội tiết
  • Bệnh răng hàm mặt
  • Bệnh phụ sản
  • Bệnh tai mũi họng
  • Bệnh thần kinh
  • Bệnh tiêu hóa và tiết niệu
  • Bệnh tim mạch
  • Bệnh tình dục
  • Bệnh truyền nhiễm
  • Bệnh xương khớp
  • Bệnh gan mật

Bệnh tìm hiểu nhiều

  • Dấu hiệu nhận biết bệnh dạ dày
  • Dấu hiệu nhận biết HIV
  • Nguyên nhân và triệu chứng bênh giời leo
  • Nguyên nhân và triệu chứng bệnh đau mắt hột
  • Nguyên nhân triệu chứng bệnh đau mắt đỏ
  • Nguyên nhân triệu chứng tiêu chảy cấp ở trẻ nhỏ
  • Nguyên nhân và triệu chứng bệnh thủy đậu

Phổ biến

Bệnh cận thị Bệnh viêm dạ dày Bệnh viêm xoang

Bài viết mới nhất

Món ăn vặt ở Thái Lan vào mùa hè

Review 7 món ăn vặt ở Thái Lan vào mùa hè ngon hết sảy

Du lịch Thái Lan vào tháng 5 đừng quên thưởng thưởng thức những món ăn chỉ dành riêng cho mùa hè ở trên đất Thái để cảm nhận được ẩm thực phong phú … - Xem chi tiết

Du lịch Đồi Cát Nhân Trạch Quảng Bình

Trải nghiệm du lịch Đồi Cát Nhân Trạch Quảng Bình có gì thú vị?

Nằm giữa vùng đất huyền bí của Quảng Bình, Đồi Cát Nhân Trạch là một điểm đến đầy sức hút, nơi thiên nhiên tuyệt vời gặp gỡ với văn hóa độc đáo của … - Xem chi tiết

Du lịch phượt Hồ Kẻ Gỗ Hà Tĩnh

Du lịch phượt Hồ Kẻ Gỗ ở Hà Tĩnh chi tiết cho người mới

Khi nhắc đến Hà Tĩnh, nhiều người thường nghĩ ngay đến những di tích lịch sử phong phú, nhưng ít ai biết đến một viên ngọc thiên nhiên huyền bí nằm … - Xem chi tiết

Món ăn vặt ở Thanh Hóa vào mùa hè

Review 7 món ăn vặt ở Thanh Hóa vào mùa hè siêu ngon

Khi mùa hè bắt đầu, Thanh Hóa không chỉ cuốn hút du khách bởi những danh thắng tuyệt vời mà còn bởi những món ăn vặt hấp dẫn. Dưới đây là danh sách 7 … - Xem chi tiết

Du lịch Hòn Mê Thanh Hóa

Du lịch Hòn Mê Thanh Hóa tự túc, tiết kiệm chi phí

Những bãi biển tuyệt vời và hòn đảo quyến rũ của Thanh Hóa chắc chắn sẽ làm cho bất kỳ ai yêu thích biển cả và sự bình yên của thiên nhiên mê mẩn. … - Xem chi tiết

  • Sức khỏe
  • Giới tính
    • Sinh con trai
  • Cách làm
  • Mẹo vặt cuộc sống
  • Bé yêu
  • Điều trị bệnh
  • Cách làm món ăn
  • Làm đẹp
  • Kinh nghiệm du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng
  • Tổng hợp hướng dẫn
  • Kinh nghiệm du lịch Huế
  • Kinh nghiệm du lịch Pattaya
  • Ẩm thực đường phố Bangkok
  • Bản đồ du lịch Thái Lan
  • Kinh nghiệm phượt Bình Hưng
  • Đặt tên cho con hay
    • Đặt tên con gái họ Nguyễn
  • Xem bói chính xác
    • Đổi âm lịch dương lịch

Copyright © 2013 - 2024 Benh9.Com - Nguyên nhân bệnh | Triệu chứng & Dấu hiệu bệnh | Điều trị & Chăm sóc bệnh
Một sản phẩm của 9OnlinePlan LLC | Quy định pháp lý | Liên hệ
607 W 18th St – Chicago, IL 60616, United States