这部(✋)传记片讲述了巴西歌手耐伊·马托(tuō )格罗苏（热苏伊塔·巴尔博萨 饰）的一生。

新一届的柔道冠(🐊)军Tony（郭富(fù )城饰）慕名而来，直指司徒宝挑战，试图一较高(gāo )下。

滨海大学的大三女生颜小佳（梁咏(🕳)琪 饰）暗恋着体育积极分子闻(wén )涛（佟大为 饰），一次阴差阳错，她把一个无线(xiàn )电带回了家里，却(🥩)从一个夜晚传来了呼叫的声音(yīn )。

曾经号称“柔道小(xiǎo )金刚”的司徒宝（古天乐饰），曾是一名高手，如(🖇)今放弃了柔道，已沦落成债务缠身、嗜赌酗酒(jiǔ )的堕落混混。

在工作的过程中，Johnny和Wayne分别与Smantha和Lena产生了感(🏀)情，最后他们也(yě )在各自女友的帮忙下，才最终把“绝世好Bra”设计(jì )成功。

然而在母女俩终于取得了沟通(🚀)与谅解之时(shí )，却从大陆传来了从(cóng )小带大晓恩的祖父中风不良于行的消息, 向来和他(tā )们不和的(🍊)母亲却要求忙拍戏的女儿一定要去......。

蒋(jiǎng )因追求老闆妹妹梁婉(wǎn )静而与码头货运少东罗润平常起(🍭)衝突，狄为扶持(chí )蒋，利用生活实例鼓励蒋不断奋斗。

沙织（蔡卓(zhuó )妍 饰）与鲁娇（钟欣桐 饰）两个(🌔)性格各异的少女因为租房子而认识，后来她们看到了一份可以提供住宿的工作，便欣(xīn )然前往。